- DESARROLLO PERSONAL

Quémalo: Qué comer cuando tienes que perder peso rápido. – Haylie Pomroy

Quemalo- Haylie Pomroy

SINOPSIS:

La autora de La dieta del metabolismo acelerado, éxito instantáneo de ventas, vuelve con este original título que ataca problemas específicos de pérdida de peso con fundamentos científicos.

Quémalo “No es magia, pero lo parece”. Pierde 2.5 kilos en 5 días y 5 kilos en 10 días.

Derriba los obstáculos que se interponen entre tú y un peso saludable con este programa de entre tres y diez días. No importa cuál sea el problema: Quémalo te ayudará a alcanzar tus metas.

Éste es un libro para gente que necesita una intervención urgente para perder peso rápido. O que quizá necesita un salto cuántico hacia ese estilo de vida saludable que tanto anhela.

En vez de seleccionar comidas con base en sus micronutrientes o su índice glicémico, como en La dieta del metabolismo acelerado, en Quémalo Haylie Pomroy ha seleccionado comidas, hierbas, tes, especias y combinaciones específicas con base en su índice termogénico o su habilidad para quemar grasa, a pesar de la resistencia que opone el cuerpo.

Cuando algo te detiene, aun cuando piensas que has hecho todo lo correcto, Quémalo puede intervenir con una microreparación poderosa para tres disfunciones específicas:

1. Inflamación, que es un problema con la reacción inmediata de tu cuerpo hacia la comida que ingieres.
2. Problemas digestivos, que es un problema con tu forma de procesar la comida.
3. Desequilibrio hormonal, que es un problema con el equilibrio de tu cuerpo entre la producción y la síntesis de las hormonas.

La vida a través del espejo- Nathaly Melendez

La vida a través del espejo- Nathaly Melendez

SINOPSIS:

La vida de Sofía no es inusual, es una hija modelo, estudiante ejemplar, buena amiga y novia. La perfección es su meta, su obsesión, pero nadie parece notarlo, nadie tiene problema con ello. Así que, cuando por fin deja el nido y se marcha de casa para estudiar en la universidad, cree tenerlo todo cubierto, cree que llevar su vida será más sencillo y que podrá controlarlo todo. Pero la universidad no resulta ser tan sencilla como esperaba y el control que creía tener, comienza a escurrirse como el agua entre sus dedos cuando conoce a Samanta y Andrea, unas chicas vivaces y extrovertidas. Porque ella esconde un gran secreto con el que ha cargado gran parte de su vida y la presencia de Ángel y la montaña rusa de emociones a su lado, la llevarán a tener que enfrentarse a su más grande miedo.
A veces, tu peor enemigo, eres tú mismo…
Una novela basada en hechos reales, la vida de una chica que batalla contra unos ideales irrisorios de belleza en la búsqueda de una perfección inalcanzable. Un amor juvenil con ansias de ser suficiente para sanar las heridas del pasado y del presente.
¿Podrá el amor ser suficiente para hacerte libre? o, ¿el monstruo que ve en el espejo ganará esta batalla una vez más?

Cómo Explicarte El Mundo, Cris- Andres Aberasturi

Cómo Explicarte El Mundo, Cris- Andres Aberasturi

SINOPSIS:

Explicar el mundo a su hijo Cris, que nació con parálisis cerebral hace más de treinta años, es para Andrés Aberasturi una tarea dura y dolorida. Pero el autor de estas páginas honestas y sin adornos, que solo pretende dejar testimonio de una parte de su verdad, la considera esencial para combatir el desasosiego. «Andrés hace hablar a Cris. A sus manos, a su silla, a sus movimientos, a su siempre implorada sonrisa, a su mutismo, Andrés les da vida», como bien explica Javier Sádaba en el prólogo.

Un grito callado. Una lucha contra el mundo. Una cadena de «porqués» que no acaba nunca. El valiente ejercicio de sinceridad de un padre desolado.

 

Te mereces esto y más: Encuentra la inspiración. Recupera tu identidad – Nuria Pérez Paredes

Te mereces esto y más- Nuria Pérez Paredes

SINOPSIS:

Los primeros años de maternidad engullen a las madres en un mundo de biberones, extraescolares y coladas que no dejan tiempo para nada más.

Cuando los niños crecen y empiezan el colegio, la madre se da cuenta de que lleva años sin pensar en ella. Ha abandonado sus pasiones y sus sueños y ya no sabe ni quién es.

Este libro está dedicado a esa madre. Es un manual práctico que la acompañará durante nueve meses, inspirándola y motivándola. Al final del programa tendrá las herramientas necesarias para recuperar su identidad, descubrir sus talentos, volver a ser protagonista o incluso lanzar al mundo su propia idea.

Una vida sin limites – Nick Vujicic

Una vida sin limites Nick Vujicic

SINOPSIS:

El libro inspirador de un hombre extraordinario, un camino para vivir completamente feliz

Nick nos cuenta la historia de sus discapacidades fisicas de y la batalla emocional que ha librado para enfrentarlas como nino, adolescente y ahora, como adulto. #Durante mucho tiempo, en la soledad, me preguntaba si habia alguien en el mundo como yo; me preguntaba si habia otro proposito para mi en este planeta que solo sufrir y ser humillado.# Nick nos comparte como su fe en Dios ha sido una fuente central de fuerza en explica que una vez que encontro su proposito #inspirar a los demas para hacer de su vida y el mundo algo mejor-, descubrio la confianza suficiente para construir una existencia productiva y provechosa; sin limites!

 

Adelgaza para siempre: De forma fácil, saludable y definitiva – Ángela Quintas

Adelgaza para siempre_De forma fácil, saludable y definitiva

SINOPSIS:

Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable.

Ángela Quintas, licenciada en Ciencias Químicas y máster en Dietética y Nutrición Humana con más de dos décadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un modelo de alimentación que va mucho más allá. Al contrario que las dietas milagro, el método de Ángela no es solo efectivo a corto plazo, sino que también es realista a medio y a largo plazo:

– es 100 % saludable.
– no tiene efecto rebote.
– reeduca nuestra forma de comer y de entender la alimentación.

Escrito en tono absolutamente divulgativo, con consejos muy prácticos y concretos y con ejemplos basados en casos reales (con los cuales todos nos podemos sentir identificados), este libro ayudará a que de una vez por todas hoy (y no mañana) empecemos a comer de manera saludable, consiguiendo y manteniendo nuestro peso ideal.

Desafío Max, Elsa Pataky y Fernando Sartorius

Desafío Max, Elsa Pataky y Fernando Sartorius

SINOPSIS:

Tras el éxito de Intensidad Max, ahora llega Desafío Max: un libro que te enseña una forma de vida que puedes seguir para convertirte en la mejor versión de ti misma.

 

La revolución del fitness y de la alimentación a tu alcance, de la mano de Elsa Pataky y Fernando Sartorius, verdaderos life coachings, para que vayas subiendo el listón de tus posibilidades físicas con las nuevas tendencias que te presentan.

 

Ejercicios de tonificación, cuidados del cuerpo, kickboxing, yoga… ¡un desafío al máximo para llegar hasta donde quieras llegar!

 

Las Huellas del Exito: Estrategias para manifestar lo que quieres, Lazaro Bernstein

Las Huellas del Exito, Lazaro Bernstei

SINOPSIS:

El linaje de Lázaro Bernstein viene directo de Andrew Carnegie. El comenzó muy pobre cuando llego desde Escocia a los Estados Unidos cuando niño.
Andrew Carnegie se convirtió en la persona más adinerada que existió en USA en ese entonces. De hecho, la historia nos cuenta que fue el primer billonario que tuvo el mundo.
Allí por 1908 Andrew Carnegie fue entrevistado por Napoleon Hill. Carnegie pensaba que era una vergüenza que personas como él se fueran a la tumba con todo su conocimiento. Que las leyes del éxito y los logros jamás habían sido organizadas. Y él estaba buscando a alguien.
Hill pasó 3 días con Carnegie. En esos 3 días Carnegie le explico de qué se trataba la filosofía que él estaba buscando organizar. Y luego le pregunto a Hill… “Dedicarías el resto de tu vida a una idea por la cual probablemente no recibirás compensación monetaria por lo menos por los próximos 20 años”.
Y sin que Hill lo supiera Carnegie tenía un reloj de bolsillo en su mano. En 25 segundos Hill contesto que “SI”. Carnegie escribió cartas y lo introdujo a Hill a la gente más importante en el mundo. Lideres de negocios e industrias. Y luego escribió “Piense y Hágase Rico”.
Y escribió este libro en 1937

La formula de la felicidad, Alvaro Asensio

La formula de la felicidad, Alvaro Asensio

SINOPSIS:

Aquí tienes un libro de referencia, con el cual vas a aprender las técnicas que me permitieron y te permitirán aumentar tu felicidad de forma exponencial.

Además aprenderás:
-A utilizar el poder de los hábitos y de las pequeñas acciones del día a día para generar pequeñas transformaciones que cambiaran tu vida para siempre.
-Te contaré mi experiencia personal que supuso un antes y un después en mi capacidad y desarrollo personal que me permite hoy en día disfrutar al máximo de la vida.

Como a otras personas que ya están disfrutando de la vida, con este libro se dispararán tus capacidades para disfrutar de la vida llena de felicidad.

He reunido todos los estudios más recientes, así como los consejos de los mejores autores expertos en el tema y mi experiencia personal, para entregarte la formula que te hará feliz para siempre. Especialmente es clave el capítulo 3, en donde relato el día de mi vida en que todo cambió, una experiencia que transformó mi vida ( y transformará la tuya) para siempre.

Necesito de tu interés y de tu compromiso para poner en práctica el secreto que te será revelado. Te sorprenderá lo fácil que es de aplicarlo. Incluso te preguntarás por qué no lo habías practicado antes, si está al alcance de todos.

En definitiva, aquí tienes una guía fantástica con la fórmula definitiva Y PROBADA para conseguir lo que deseas: ser feliz.

Las trampas del deseo, Dan Ariely

Las trampas del deseo, Dan Ariely

SINOPSIS:

¿Por qué compramos lo que compramos? ¿Somos realmente dueños de nuestras decisiones o se nos puede manipular como consumidores? ¿Tienen trampa las ofertas? Qué influye en que un producto nos parezca caro o barato? ¿Gasta más quien paga con tarjeta de crédito? ¿Por qué compramos cosas que no necesitamos? ¿Influyen las marcas en nuestro grado de satisfacción ante un producto? ¿Hay robos más éticos que otros? ¿Somos compradores compulsivos e irracionales? Este libro apasionante, riguroso y ameno responde a estas y otras muchas preguntas sobre nuestras decisiones cotidianas, como consumidores y como ciudadanos, a partir de experimentos punteros llevados a cabo por el prestigioso especialista en psicología del consumo Dan Ariely. El autor nos proporciona nuevas y sorprendentes conclusiones sobre la naturaleza humana, que ayudarán al lector a tomar mejores decisiones en su vida personal y laboral.